È un programma di fitness combat precoreografato che utilizza tecniche della boxe e kickboxe con o senza sacco; l’elemento caratteristico e fondamentale del Beat IT è l’utilizzo di ritmi creati appositamente con accenti musicali che guidano pugni, calci e schivate, creano sinergia fra suono e movimento e sincronia tra i partecipanti, facendo diventare la lezione un vero spettacolo scenografico alla portata di tutti.